Le concept qui changera votre vie…si vous choisissez d’y participer.😉
Vous êtes entrepreneure, c’est bien.
C’est bien aussi de savoir que le développement de votre business est le reflet de votre évolution personnelle et que ce développement en dépend.
Cette évolution commence par la découverte de soi, l’acceptation de soi et la transformation de soi. Sinon, ce n’est pas fun !
Cette découverte est interconnectée avec l’évolution et, ensemble, nous embarque dans une aventure singulière vers l’excellence personnelle avant même de penser au monde des affaires.
Et naturellement, chaque aventure comporte ses étapes, comme dans un film ou un jeu vidéo. C’est plutôt cool, n’est-ce pas ?
Pour vous aider à comprendre les étapes, j’ai divisé cette édition en 6 parties :
I. Du Choc à la Transformation : Embrasser son Soi pour une Vie Extraordinaire II. Le Voyage du Héros : Vers l’Excellence et l’Arrêté III. Le Premier Pas vers l’Aventure : Oserez-vous Répondre à l’Appel ? IV. Du Doute à la Confiance : Le Voyage du Héros Commence par Soi V. Des Épreuves à la Récompense : Voici les 12 Étapes à Franchir VI. Dépassement de Soi et Résilience : Les Clés d’une Confiance Durable
Du Choc à la Transformation : Embrasser son Soi pour une Vie Extraordinaire
D’abord, quand on commence à se découvrir, on a des surprises.
↬ Comme faire face à des parties de nous qui ne nous plaisent plus avec le comportement qui va avec 😉
↬ Ou encore ces parties qui se rebellent, car elles ne veulent pas être dérangées, mises de côté, ou même supprimées.
↬ Ou encore, faire face à des parties dont nous ignorions l’existence parce que soit elles dormaient, soit elles bougeaient silencieusement les fils de marionnettes.
C’est normal et ça bouscule.
Souvent, quand quelque chose nous est inconfortable, soit on le change soit on le supprime.
Avec ces parties, on ne peut pas faire pareil car elles font partie de notre structure, de notre identité. Si on essaie de les supprimer ou de les “muter”, on ne sera jamais ni complète, ni en paix avec nous-mêmes, du coup, jamais libre. C’est dommage.
Et en ce moment, on a besoin de les accepter et soit les transformer et les intégrer à notre personnalité de manière harmonieuse, pour se libérer et avancer, soit stagner et regretter for ever. C’est simple.
Atteint, Transformer ou Transmuter ?
J’adore le mot transmutation que nos amis les Alchimistes utilisent.
La transmutation est un processus qui demande du courage, de la patience et de la compassion envers soi-même.
C’est un voyage de découverte de soi qui nous permet de grandir en tant qu’être humain.
Un chemin qui nous mène vers plus d’authenticité, plus de liberté et plus de bonheur.
En mesure qu’on transmute le plomb en or (notre business), on transmute (en nous) l’ordinaire en extraordinaire, la médiocrité en excellence, les ombres en force.
Cette transmutation s’appelle le Voyage du Héros.
Et ce voyage est inévitable si vous voulez entreprendre et vivre votre vie extraordinairement !
3 mois de coaching intensif et ultra-personalisé pour vous libérer des blocages et des pensées limitantes qui vous empêchent de dépasser vos limites et d’atteindre vos objectifs personnels et proffesionnels.
Une renaissance entrepreneuriale et personnelle vous attend, pour enfin oser briller et concrétiser vos rêves les plus ambitieux.
Le Voyage du Héros : Vers l’Excellence et l’Arrêté (la Vertu).
Dans son livre « Le héros aux mille et un visages » (1949), le mythologue américain, auteur et professeur Joseph Campbell, étudie une structure archétypale, qu’on trouve dans presque chaque histoire.
Ce principe structurel est appelé par lui le « Voyage du Héros ». On découpe une histoire en trois actes, comportant au total 12 étapes.
C’est le voyage intérieur et extérieur du héros qui est ici structuré pour correspondre à la structure en 3 actes d’Aristote : le début, le milieu et la fin, et ses 12 vertus.
Comme si chaque étape nous aidait à développer et à maitriser une vertu.
Dans notre cas :
↬ le monde Ordinaire (le départ), ↬ le monde Extraordinaire (l’initiation), ↬ et le Retour.
C’est un concept qui décrit le parcours initiatique d’un personnage (nous) dans de nombreuses aventures afin de vivre sur le chemin de la vertu (Arrêté) et d’atteindre l’excellence (Ariston).
Ariston, dans la Grèce antique, représentait l’excellence “en toutes choses”.
Attention, Ariston ce n’est pas la perfection, c’est le supérieur par rapport aux autres.
L’Arrêté réside dans la capacité d’un individu à exprimer pleinement ses qualités de manière exceptionnelle et à atteindre le meilleur de soi-même.
J. Campbell a divisé le voyage en 17 étapes. Aujourd’hui, on regardera les 12 étapes dites classiques :
Le Premier Pas vers l’Aventure : Oserez-vous Répondre à l’Appel ?
Tout commence par un appel qui vient de la profondeur de notre être.
Cet appel nous évoque une fois de plus que notre vie actuelle, notre situation quotidienne, n’est pas celle qu’on désire vraiment.
Car on est destinés à vivre différemment, pour mieux dire, extraordinairement. 😉
Et il n’y a que 2 choix pour cela, soit on l’accepte, soit on le décline.
↬ Certains d’entre vous ont déjà accepté l’appel et sont bien lancés dans l’aventure.
↬ Certains d’entre vous acceptent l’appel et font le premier pas pour commencer à façonner leur destin.
↬ Et certains d’entre vous, vous ne souhaitez pas accepter l’appel et vous êtes tombée sur cet article par hasard. Ça arrive. 😉
Le désir d’accepter et celui de fuir se mêlent, tout comme la crainte de ne pas réussir à vivre cette expérience et celle de manquer une grande opportunité.
Du Doute à la Confiance : Le Voyage du Héros Commence par Soi !
Aujourd’hui, je le ferai court 😁
Suivez-moi pendant que je vous explique un peu mieux comment cette aventure va affecter votre vie personnelle ainsi que votre vie professionnelle.
L’idéale
⇾ Imaginez-vous dans un monde dans lequel vous êtes sûr de vous, où vous savez que vous pouvez relever tous les défis qui se présentent à vous. ⇾ Vous êtes capable de prendre des décisions audacieuses et de vous affirmer dans toutes les situations. ⇾ Vous êtes le héros de votre propre histoire, prêt à conquérir le monde et à réaliser vos rêves.
La réalité
⇾ Oui, vous le savez bien que la réalité est souvent différente. ⇾ On a tous des moments de doute, où on se sent vulnérable et incertain de nos capacités. ⇾ Ces moments peuvent nous empêcher de saisir des opportunités et de réaliser notre potentiel. Je vous parle d’expérience 😉
Alors, comment on peut surmonter ces obstacles et développer le courage et la confiance en soi dont on a besoin pour rester dans le chemin de la vertu et atteindre l’Ariston ?
La première étape consiste à accepter l’appel qui est en vous. Un désir brûlant qui réside en vous depuis longtemps, mais que pour des raisons précises, vous n’osez pas l’accepter et le réaliser.
Accepter l’appel ne veut pas dire, je fonce les yeux fermés, il nécessite plutôt une réflexion avant-gardiste et stratégique.
Aujourd’hui, même en simplifiant ces étapes, vous verrez à quel niveau on peut se transformer en acceptant l’appel.
Des Épreuves à la Récompense : Les 12 Étapes à Franchir
Ici, je vous présente brièvement chaque étape ainsi que son application dans votre vie personnelle et professionnelle.
Les deux vies sont interconnectées. Ce qui se passe dans un monde influence l’autre.
1. Le monde ordinaire
Vie personnelle : C’est votre quotidien, votre zone de confort et de sécurité, c’est la routine habituelle. Vous vous sentez bien, mais il y a ce petit quelque chose au fond de vous qui murmure qu’il y a plus à découvrir.
Vie professionnelle : Mettez en tête votre métier actuel, avec des tâches et des responsabilités que vous maîtrisez. Tout est familier. Et encore, il y a une sensation persistante qu’un projet ou une idée excitante attend d’être réalisée et vécue.
2. L’appel de l’aventure
Vie personnelle : Un événement ou un sentiment vous pousse à envisager de changer. Peut-être un rêve, une passion enfouie ou simplement l’envie de dépasser les limites de ce que vous connaissez.
Vie professionnelle : Une opportunité excitante se présente, la sensation est vive de nouveau. Un nouveau marché, un projet innovant, une collab ou même une idée révolutionnaire. C’est l’appel à sortir de la routine ordinaire et à tenter d’explorer l’extraordinaire.
3. Le refus de l’appel
Vie personnelle : La peur et le doute sont présents et s’installent bien dans vos pensées. C’est tentant de rester dans votre zone de sécurité plutôt que de partir à l’aventure. Les “et si” prennent le pouvoir. Peut-être une autre fois…
Vie professionnelle : L’incertitude quant à quitter une situation stable, même inconfortable, ou à lancer une nouvelle idée génère des réflexions et des hésitations. Les risques financiers ou écologiques (famille, amis, etc) semblent trop grands et les échecs potentiels font peur. “Il aura d’autres occasions, un autre moment”.
4. La rencontre avec le mentor !
Vie personnelle : Dans cette étape, selon J. Cambel, on aura une rencontre avec le surnaturel. Le mentor n’est pas nécessairement un être humain. Quelqu’un de sage dans votre vie qui vous offre des conseils précieux.
Il peut s’agir d’un personnage de fiction, d’une personne de votre entourage, jeune ou âgée, dont la vie vous inspire, ou d’un proche disparu et qui vous donne la force quand vous en avez besoin.
De même, un grand maître spirituel tel que Jésus, Bouddha, entre autres, ou une personne que vous avez choisie comme mentor peut remplir ce rôle.
Cela peut également être votre lien profond et religieux, qui n’est ni égocentrique ni fondé sur la peur et le manque.
Vie professionnelle : Vous trouvez un mentor ou un collègue expérimenté qui croit en votre projet. Leurs connaissances et leur soutien allègent vos craintes et vous donnent la motivation nécessaire pour avancer.
5. Le passage du premier seuil
Vie personnelle : Après la rencontre avec le mentor, c’est le moment de faire le grand saut et de quitter votre zone de confort, votre sécurité et vos habitudes. C’est le début de l’aventure, et même si la peur persiste, l’excitation prend le dessus. Vous croyez en vous, vous êtes prêt(e)s.
Vie professionnelle : Vous lancez votre entreprise, proposez une nouvelle idée ou vous commencez un projet qui vous tient au cœur. C’est la première étape concrète vers le changement attendu, il y a si longtemps.
On dit souvent que faire le premier pas est le plus difficile. En réalité, la véritable difficulté est dans la capacité à persévérer et à avancer, étape par étape.
L’aventure n’est pas uniquement physique et mentale, mais également psychologique, spirituelle et émotionnelle.
6. Les épreuves, alliés et ennemis
Vie personnelle : Sur votre chemin, des défis apparaissent l’un après l’autre, mais aussi des aides inattendues. Vous en apprenez plus sur vous-même et développez de nouvelles compétences.
Vie professionnelle : Les complications et les concurrents sont partout, mais vous rencontrez aussi des partenaires et des collaborateurs qui partagent votre vision. Vous vous sentez soutenu(e) et vous surmontez les obstacles.
Dans les deux vies, c’est une période assez particulière car…c’est le moment du grand tri qui est inévitable.
Il y aura des personnes autour de vous qui voudront vous accompagner dans cette aventure mais vous ne le souhaitez pas.
Et au contraire, il y aura des personnes que vous souhaiterez avoir avec vous mais qui choisiront une voie complètement différente.
C’est dur, dévastateur, mais nécessaire.
7. L’approche de la caverne !
Vie personnelle : C’est une période de doute intense ou de grosses difficultés. Une période sombre où tout semble remis en question. Mais c’est aussi un moment crucial de croissance.
Vie professionnelle : Vous faites face à un défi énorme, peut-être un échec important ou encore une crise. La manière dont vous réagissez à cette situation déterminera la suite de votre aventure.
Beaucoup de personnes vont choisir de faire demi-tour et de revenir à leur vie ordinaire.
D’autres vont persévérer et affronter leurs plus grandes peurs, car ils savent que derrière chaque peur se cache quelque chose d’extraordinaire.
8. L’épreuve suprême (la descente dans la Caverne, la plus profonde)
Vie personnelle : Le moment de vérité où vous affrontez votre plus grande peur ou votre principal obstacle. C’est intense, mais aussi libérateur.
Vie professionnelle : Un tournant décisif pour votre projet ou votre entreprise. Peut-être une présentation clé, un grand lancement ou une décision très risquée à prendre.
Dans cette caverne, on peut être face à face de notre partie d’Ombre, du Dragon ou encore de cet enfant blésé dont on parle souvent.
L’objectif ici c’e n’est pas d’effacer l’ombre avec notre lumière, de tuer le dragon ou de faire taire l’enfant.
C’est plutôt de comprendre que :
Sans l’ombre, notre lumière ne peut pas se conceptualiser.
Le dragon n’est pas le méchant du film, il nous fait peur car il craint d’être tué.
On peut le rapprocher et lui faire la proposition suivante. On monte sur son dos et on met en avance notre expérience et notre vision comme guide.
Lui à son tour, il ouvre ses ailes pour qu’on s’envole ensemble en brulant avec sa flamme tous les “obstacles”.
Et pour l’enfant, prenez-le par la main, soyez patient, répondez à ses questions (pourquoi pas moi ? tu m’accepte ? tu m’aime ? pourquoi personne m’ecoute ? et pleins d’autres questions ) et lui montrer le chemin pour qu’il re-decouvre le monde.
À ce stade, vous n’êtes plus la même personne ni le même entrepreneur.
Votre perception a changé, votre vision a évolué, vos compétences ont été renforcées et vous êtes passé en version 2.0
9. La récompense
Vie personnelle : Après l’épreuve, viennent les récompenses. Une nouvelle découverte de soi, de nouvelles compétences et un sentiment de réalisation profond. Comme si le soleil s’était installé en vous. Le kiffe pour votre avenir.
Vie professionnelle : Vous réussissez le lancement ou votre projet décolle. Des retours positifs et des résultats concrets confirment que vous êtes sur la bonne voie et que vous avez les capacités et les compétences nécessaires pour continuer d’avancer.
Vous pouvez choisir de vous arrêter ici et de continuer votre vie de cette façon, et c’est parfait si cela vous convient.
Vous pouvez également choisir de poursuivre et de commencer une nouvelle aventure pour découvrir une nouvelle dimension de vous-même et de la vie.
Le choix vous appartient.
10. Le chemin du retour
Vie personnelle : Vous commencez votre retour à la “normale”, mais avec une nouvelle perspective et plus de sagesse. Votre quotidien a changé pour toujours grâce à votre aventure.
Vie professionnelle : Vous intégrez vos nouvelles réussites dans votre travail quotidien, transformant peu à peu votre manière de travailler et vos ambitions.
11. La résurrection
Vie personnelle : Un dernier test vous attend avant de revenir complètement à votre vie normale. C’est une ultime épreuve qui scelle votre transformation.
Vie professionnelle : Une ultime difficulté ou une résistance de dernière minute. La surmonter prouve votre résilience et votre capacité à innover durablement.
12. Le retour avec l’élixir
Vie personnelle : Vous revenez avec des trésors/sagesse, expérience et confiance en vous. Votre vie quotidienne est enrichie et épanouissante grâce à ce que vous avez appris. Comme si une flamme d’énergie infinie s’installait en vous.
Vie professionnelle : Vous apportez des innovations, des idées et des méthodes qui enrichissent non seulement votre entreprise, mais peut-être même toute votre industrie (on ne sait jamais). Vous êtes non seulement un entrepreneur, mais également un leader inspirant.
Dans cette étape, vous allez rencontrer des personnes qui se trouvent actuellement à l’étape 3 et qui ont besoin d’un guide pour les aider à franchir le seuil. C’est à vous de choisir si vous souhaitez « revivre » une partie de l’aventure ou si vous préférez continuer votre vie tranquillou.
Dépassement de Soi et Résilience : Les Clés d’une Évolution Durable
Le voyage du héros, si on l’accepte, agit comme une puissante métaphore pour notre propre cheminement d’une multi-niveaux croissance extraordinaire.
En traversant chaque étape, on confronte nos peurs, on révèle des défis et on découvre nos capacités cachées. Ces expériences de dépassement de soi et de résilience renforcent progressivement notre confiance.
Chaque obstacle franchi et chaque victoire remportée nous rappellent que nous sommes capables de bien plus que ce qu’on imagine.
Maintenant que vous avez les clés pour construire une base solide de confiance en soi, il est temps de passer à l’action !
N’oubliez pas que votre voyage personnel est unique. Utilisez le concept du voyage du héros comme source d’inspiration et d’orientation, mais n’hésitez pas à adapter le cheminement à vos propres aspirations et à votre réalité.
Deux choses à garder en tête :
Vous êtes déjà dans ce voyage. 9 personnes sur 10 ne s’en rendent pas compte. Ce n’est que lorsque nous prenons conscience de nos pensées, de nos émotions et de nos actions qu’on commence à être présent et à reprendre le contrôle de notre vie.
Le voyage est souvent représenté comme un cercle evc les 12 étapes, mais en réalité, il peut prendre différentes formes. Par exemple, la première image, qui ressemble à la montre liquide de l’œuvre de S. Dali « La persistance de la mémoire », nous conduit dans une descente aux enfers d’où l’on peut remonter. La seconde est une spirale représentant une conception du temps circulaire, en boucle et à plusieurs niveaux, où il est possible d’être simultanément à différentes étapes.Par exemple, vous pourriez être en train d’accepter l’appel (étape 2) tout en faisant le tri (étape 6), en réalisant que vous vous approchez de quelque chose de libérateur, mais qui vous fait énormément peur (étape 7).
Le voyage du héros me fascine depuis sa découverte en 2014.
J’aborde souvent ce sujet avec mes clients, ou durant un atelier ou une formation. Sa simple explication apporte de nombreuses questions ainsi que de grandes prises de conscience aux participants.
Parfois je me trouve bien avancé, tout en ayant l’impression de ne pas avoir encore accepté l’appel. C’est magique et perturbant en même temps !
Ce voyage est infini et peut être vécu à plusieurs reprises.
Plus vous évoluez en tant que personne, plus votre perception de votre business va évoluer.
Et vous, à quelle(s) étape(s) pensez-vous vous trouver actuellement ?
Ici, je vais vous laisser, je vous souhaite un voyage extraordinaire rempli de découvertes, de transformations et de réussites et jusqu’à la prochaine fois, aimez-vous et respectez-vous !
PS1. Si vous êtes prêtes à accepter votre appel le plus profond, j’ai 3 propositions pour vous :
J’ai créé le cours en ligne « Augmentez votre Confiance en 7 Jours » destiné à ceux qui souhaitent se découvrir, s’aimer et se respecter, changer leur perception de soi, oser et prendre de meilleures décisions dans leur vie.
Si le fait de prendre des décisions, d’atteindre vos objectifs, de trouver votre place ou d’avancer selon vos désirs vous est difficile, Je vous offre une séance de découverte pour en parler et déterminer si je peux vous apporter mon aide.
Si vous êtes déterminée à aller beaucoup plus loin et à vivre une renaissance personnalisée, je vous coache pendant 3 mois avecmon programme unique en son genre pour les entrepreneures motivées et ambitieuses. 😎 On en discute pendant la séance de découverte Renaissance
Il est bon de discuter du leadership, mais il est encore mieux de découvrir les concepts qui définissent son essence et son utilité.
Devenir un leader dans votre vie et dans votre entreprise est-il une bonne idée ?
Si la réponse est OUI, préparez-vous, car je vais vous offrir une perspective que vous n’avez jamais envisagée auparavant.
ATTENTION : Cet article est long. Pour ça que je l’ai divisé en 4 parties.
≽ Le chemin du leader : Aristote et les 12 vertus ≽ Les efforts : les 12 travaux d’Hercule ≽ Les 12 dieux de l’Olympe et les vertus ≽ Les bénéfices
Bien accompagné par mon café noir. Ensemble, on approfondit nos réflexions. Un autre jour je vous présenterai une autre “personne” qui se cache derrière mes réflexions 😉
Avant de devenir leader et de gérer une équipe ou une entreprise, il est essentiel de développer la compétence de la gestion de soi.
C’est une des clés principales du leadership.🔥
Vous ne pouvez pas gérer les autres si vous ne pouvez pas vous gérer vous-même.
On a tous nos petits démons intérieurs, des désirs, des peurs, un ego et des traumatismes qui influencent notre vie, notre esprit et nos décisions.
Tout ça, font tous partie de ce que nous sommes.
Pour devenir un leader, il ne s’agit pas de les contrôler, mais de les étudier, les comprendre, les accepter et les transformer en compétences pour votre propre évolution.
Et de cette façon, vous apporterez ces compétences enrichies à votre équipe et à votre entreprise.
Le leadership n’est pas un travail, c’est une philosophie de vie
Le chemin du leader : Aristote et les 12 vertus
Notre ami Aristote nous propose les 12 vertus et leur « juste milieu », qui se situe entre la carence et l’excès.
Je vous partage ici les vertus sans l’analyse. (Sinon, on est parti pour l’écriture d’un livre😁)
Et pour être clair avec vous, il y a certaines mots/notions que je ne pouvais pas traduire donc, j’ai cherché sur internet pour un peu d’aide.
1. Courage (Andréia) :
▸Excès : Témérité ▸Défaut : Lâcheté
↳ Le courage est la vertu qui permet de faire face à la peur de manière appropriée et rationnelle.
2. Tempérance (Sôphrosynè) :
▸Excès : Intempérance ▸Défaut : Insensibilité
↳ La tempérance est la maîtrise de soi en matière de plaisirs et de désirs.
3. Générosité (Eleutheriótès) :
▸Excès : Prodigalité ▸Défaut : Avarice
↳ La générosité implique de donner de manière mesurée et appropriée.
4. Magnificence (Megaloprepeia) :
▸Excès : Extravagance ▸Défaut : Parcimonie
↳ La magnificence consiste à dépenser de grandes sommes correctement et avec éclat, souvent dans un contexte public.
5. Magnanimité (Megalopsychia) :
▸Excès : Vanité ▸Défaut : Servilité
↳ La magnanimité est la grandeur d’âme, aspirant à des actions et des honneurs élevés.
6. Ambition (Filotimia) (ou propre grandeur selon certains contextes) :
↳ L’aspiration à des honneurs et des statuts de manière appropriée.
7. Patience (Praótes) (ou tolérance) :
▸Excès : Colère ▸Défaut : Indifférence
↳ La capacité à modérer sa colère et à rester serein face aux provocations.
8. Véracité (Alētheia) :
▸Excès : Faux-semblant ▸Défaut : Mensonge
↳ Dire la vérité de manière appropriée dans les relations sociales.
9. Amiabilité (Philia) (ou convivialité) :
▸Excès : Flatterie ▸Défaut : Querelle
↳ Être agréable et amical envers les autres de manière équilibrée.
10. Modestie (Aidos) :
▸Excès : Timidité ▸Défaut : Impudence
↳ Avoir un sens approprié de la honte et de la décence.
11. Justice (Dikaiosynē) :
▸Excès et Défaut : Pas de corrélat direct (c’est une vertu régulatrice en elle-même) ↳ Rendre à chacun ce qui lui est dû de manière équitable.
12. Esprit ou Sagesse Pratique (Fronèsis) :
▸Excès et Défaut : Pas de corrélat direct (c’est une vertu régulatrice en elle-même)
↳ La Fronèsis représente la capacité de prendre des décisions justes et prudentes dans la vie quotidienne. C’est la vertu de la sagesse orientée vers l’action.
Si vous vous trouvez dans les excès et les défauts, c’est tout à fait normal, car on ne peut pas toujours être dans le juste milieu (équilibre).
L’équilibre est le point parfait et rarement atteint. Toute l’aventure consiste à créer consciemment et maintenir cet équilibre entre ces deux réalités.
Pour y arriver, il nécessite d’abord de gros efforts.
Pour être un leader, il est nécessaire de faire des efforts pour apprendre, appliquer ces connaissances et créer une force et un équilibre internes.
J’ai pris cette photo d’Aristote pendant qu’il méditait. (@folzygrief / Midjourney)
Quels sont les efforts Kostas, vous allez me demander.
Une des meilleures histoires pour illustrer le leadership et l’effort est celle d’Hercule et de ses 12 travaux.
Les efforts : les 12 travaux d’Hercule
C’est ici qu’Hercule entre en scène.
Pour qu’Hercules arrive à son apothéose, il a dû traverser des nombreuses épreuves, nommées comme les 12 travaux d’Hercule.
C’est en réalité un ensemble d’archétypes qui nous permettent de nous démarquer et de nous aider à atteindre nos objectifs plus efficacement.
Où Hercule, mettez votre prénom 😉
Voici une synthèse des 12 travaux d’Hercule et de leur signification pour le leadership.
1. Tuer le lion de Némée : Courage et détermination
Face à l’impossible, on fonce ! Un leader, c’est comme Hercule face au lion de Némée : il a des défis insurmontables à relever, mais il fonce avec courage et détermination. Pas question de se laisser abattre !
2. Tuer l’Hydre de Lerné : Résolution de problèmes complexes et persévérance
L’Hydre de Lerné, c’est le cauchemar des problèmes qui n’en finissent jamais. Un bon leader garde son calme, réfléchit « out of the box » et trouve des solutions stratégiques pour tout régler.
3. Capturer la biche de Cérynie : Patience et précision
Attraper une biche aussi rapide qu’une pensée, c’est un peu chaud ! Pour un leader, c’est pareil : il apprend à attendre le bon moment pour agir.
4. Capturer le sanglier d’Érymanthe : Gestion de crise
Un sanglier destructeur, c’est comme une crise qui arrive sans prévenir. Une intervention vite et efficace peut limiter les dégâts et remettre de l’ordre.
5. Nettoyer en un jour les écuries d’Augias : Sens de l’innovation et efficacité opérationnelle
Innover pour s’adapter. Les écuries d’Augias, c’est l’incarnation des vieilles méthodes qui ne fonctionnent plus. Qui va trouver des solutions innovantes et efficaces pour régler les problèmes du quotidien ? Ban, le leader !
6. Tuer les oiseaux du lac Stymphale : Gestion du risque et protection des équipes
C’est un peu comme les menaces qui planent sur ton équipe. Un leader va savoir les identifier et les neutraliser pour protéger son groupe.
7. Capturer et ramener le taureau crétois : Résolution de conflits
Un taureau sauvage, c’est un sacré défi à dompter ! Un bon leader sait comment gérer les situations difficiles et conflictuelles de manière constructive.
8. Voler les juments de Diomède : Négociation et influence
Attirer les juments carnivores loin de leur maître cruel représente la capacité d’un leader à négocier et à influencer les autres pour atteindre ses objectifs.
9. Obtenir la ceinture d’Hippolyte : Respect et diplomatie
La mission d’obtenir la ceinture d’une reine guerrière des Amazones, démontre l’importance de la diplomatie, de la finesse, du respect mutuel et de la persuasion pour atteindre des objectifs difficiles.
10. Capturer les bœufs de Géryon : Détermination et endurance
Dérober le bétail de Géryon est comparable à entreprendre un projet un peu…très fou avec des obstacles à chaque coin de rue. Un leader persévérant ne lâche jamais prise et garde son objectif en tête, quoi qu’il arrive.
11. Rapporter les pommes d’or du jardin des Hespérides : Éthique et intégrité
Voler des objets sacrés exige de naviguer des dilemmes éthiques. Bon, ici, l’histoire est longue mais plus brièvement, un vrai leader agit toujours avec intégrité et honnêteté, même en poursuivant des objectifs ambitieux.
12. Capturer et ramener Cerbère : Affronter ses peurs et responsabilités
Descendre dans les Enfers pour capturer Cerbère, c’est l’épreuve ultime du courage. L’étape de la caverne dans le voyage du héros. Là où on a besoin d’affronter ses propres peurs et de prendre des responsabilités difficiles, parfois lourdes, pour le bien de son équipe ou de son organisation.
L’étape juste avant la renaissance.
Chaque travail représente l’effort intérieur pour trouver le juste milieu d’une vertu.
C’est un voyage initiatique.
Pour aujourd’hui, on va nous concentrer sur son premier travail, car c’est de là que tout a commencé, avec cette qualité particulière.
⫸ Son premier travail est Le Lion de Némée et
⫸ La 1ᵉʳ vertu à travailler est la bravoure.
⫸ Lion = Ego, supériorité, domination.
⫸ Forêt de Némée (lieu, milieu) est si dense qu’il empêche la lumière d’entrer (ouverture d’esprit).
Le lion est le reflet des caractéristiques qu’Hercule se bat pour maîtriser, transformer.
Hercule a finalement porté la peau du lion comme tunique de la victoire.
Il n’a donc pas « tué » le lion, mais a incorporé ses pouvoirs transformés à son avantage.
Cerise sur le gâteau, après avoir été à contre-courant de sa “réflexion” et avoir compris ses forces extraordinaires, il lui reste à lui demander, qui suis-je, quelle est ma mission, quel sens est-ce que je veux donner à ma vie ?
C’est pareil pour nous ! C’est là qu’on peut construire notre nouvelle identité, celle du leader en nous.
Pour être un leader, tu as besoin d’une renaissance à travers des expériences vécues.
Appliquer la bravoure dans ton quotidien est la première étape de ton parcours évolutif personnel.
C’est une compétence qui nécessite d’être apprise et pratiquée, tout comme les arts et les sciences.
Giovanni Antonio da Brescia – Hercules pulling apart the jaws of the Nemean lion, 1845,0825.701
Vue d’en haut : les 12 dieux de l’Olympe et les vertus
Du haut de leurs 3000 mètres, les 12 dieux de l’Olympe nous observent.
Dans le monde de la mythologie grecque antique, les 12 dieux de l’Olympe sont composés de 6 dieux et 6 déesses [6 + 6], chacun avec son propre rôle et sa personnalité. (Bien sûr qu’il n’y a plus que 12 dieux, mais on va rester sur la crème de la crème) 😉
Leurs personnalités expriment les 12 vertus avec leurs excès, leurs défauts et leurs juste milieux, mais aussi les 12 travaux d’Hercule.
C’est par ces travaux que le leader-vous va conquérir ces vertus.
Parmi eux, Ares, dieu de la guerre (pas que), exprime la première vertu, la bravoure.
Il nous fournit la force psychospirituelle et physique nécessaire pour préparer et mener une bataille importante dans nos vies, comme Hercule.
Raffaello Sanzio – Concilio degli dei (1518-1519)
Maintenant, avec ces 3 perspectives différentes et la “découverte” que le courage est la vertu clé pour activer les autres, on peut observer ses avantages dans notre vie personnelle et professionnelle. Je vous ai préparé une simple liste.
Vie Personnelle
1. Développement Personnel :
▸Confiance en soi : On a besoin du courage pour affronter nos peurs et en sortant de notre zone de confort, on gagne en assurance.
▸Résilience : La bravoure nous aide à surmonter les échecs et les obstacles, renforçant ainsi notre capacité à rebondir.
2. Amélioration des Relations :
▸Honnêteté : Être courageux peut signifier, dire la vérité (avec respect) même quand c’est difficile, ce qui renforce la confiance et la transparence dans les relations.
▸Résolution de Conflits : La bravoure permet de confronter et de résoudre les conflits plutôt que de les éviter, ce qui mène à des relations plus solides et sincères.
3. Bien-être Émotionnel :
▸Sérénité : Affronter ses peurs et ses insécurités peut réduire le stress et l’anxiété
▸Satisfaction Personnelle : Prendre des risques pour réaliser ses passions et ses rêves apporte un sentiment d’accomplissement et de satisfaction profonde.
▸Spiritualité et Valeurs : Faire preuve de bravoure en vivant selon ses valeurs et ses convictions donne un sens profond à la vie et renforce l’intégrité personnelle.
Dans la Vie Professionnelle
1. Développement de Carrière :
▸Prise d’Initiative : La bravoure incite à prendre des initiatives, ce qui peut conduire à des opportunités de carrière et à des progrès professionnelles.
▸Leadership : Les leaders courageux sont respectés et admirés, car ils sont prêts à prendre des décisions difficiles et à défendre leurs équipes.
2. Innovation et Créativité :
▸Prise de Risques Calculés : En acceptant de prendre des risques et d’expérimenter de nouvelles idées, on peut stimuler l’innovation et la créativité au sein de l’organisation.
▸Think out of the box : La bravoure encourage à penser différemment et à proposer des solutions originales aux problèmes.
3. Renforcement de l’Équipe :
▸Inspiration : Un comportement courageux inspire les collègues et contribue à créer une culture d’entreprise positive et motivante.
▸Encourager l’Ouverture d’esprit : Les employés se sentent en sécurité pour exprimer leurs idées et leurs préoccupations, ce qui favorise une communication ouverte et honnête.
4. Gestion des Changements :
▸Adaptabilité : La bravoure permet d’affronter et de s’adapter aux changements, qu’ils soient technologiques, organisationnels ou économiques.
▸Résolution de Crises : Être capable de prendre des décisions rapides et difficiles en situation de crise est une compétence cruciale dans le monde professionnel.
5. Vision et Stratégie :
▸Clarté de Vision : Les leaders courageux ont souvent une vision claire et stratégique, et sont capables de la communiquer et de la défendre.
▸Engagement envers les Objectifs : La bravoure vous aide à rester engagé et focalisé sur vos objectifs, malgré les obstacles et les défis.
C’est pas mal, n’est-ce pas ?
Avant de vous laisser pour aujourd’hui, je voudrais vous remercier d’avoir lu jusqu’ici ! 🤘🏼🙏🏼
N’oubliez pas :
La sagesse vous guide vers le succès.
Les vertus sont les piliers du leadership.
Le leadership commence par soi-même.
Les défis sont des opportunités de croissance.
Le courage est la clé pour surmonter les obstacles.
Si vous êtes une femme entrepreneure, dirigeante ou leader, j’ai 3 tentations pour vous :
J’ai créé le cours en ligne « Augmentez votre Confiance en 7 Jours » destiné à ceux qui souhaitent se découvrir, s’aimer et se respecter, changer leur perception de soi, oser et prendre de meilleures décisions dans leur vie.
Si le fait de prendre des décisions, d’atteindre vos objectifs, de trouver votre place ou d’avancer selon vos désirs vous est difficile, Je vous offre une séance de découverte pour en parler et déterminer si je peux vous apporter mon aide.
Si vous voulez aller beaucoup plus loin et vivre une renaissance personnalisée, je vous coache pendant 3 mois avec mon programme unique en son genre pour les entrepreneures motivées. 😎
Ici, je vais vous laisser, je vous souhaite une excellente journée et jusqu’à la prochaine fois, aimez-vous et respectez-vous.
Je suis sûr que vous connaissez l’histoire de Shahrzad, n’est-ce pas ?
Il était une fois dans un Royaume, far-far away from here, le roi Shahryar.
Un jour, le roi découvre que sa reine est infidèle.
Il déclare qu’il aura une nouvelle épouse vierge chaque nuit et qu’il la fera tuer le lendemain matin.
Le peuple est choqué par la brutalité de cette loi et regarde avec horreur leur roi assassiner ses filles.
Shahrzad, fille du vizir, convainc son père de l’offrir à Shahryar.
Elle se lance dans une quête pour sauver sa propre vie ainsi que celle des jeunes femmes du royaume.
C’est la vidéo que j’ai prise le jour où Shahrzad a commencé à raconter son histoire.
La première nuit, elle raconte à son nouveau mari une histoire mais… elle arrête son histoire là où le suspense est intense et elle dit qu’elle terminera l’histoire la nuit suivante.
Le suspense, l’envie d’en savoir plus, la découverte de la personne derrière l’histoire.
Le roi souhaite entendre le reste de l’histoire, alors il accepte.
Cela continue pendant 1000 et 1 nuits.
Shahrzad raconte des histoires de romances, des tragédies et des aventures épiques d’une manière exceptionnelle comme si… c’était fait exprès 😁
Finalement, le roi Shahryar tombe amoureux d’elle et… they lived happily ever after.
Shahrazad n’est pas la seule personne compétente dans le royaume, mais elle sait comment se faire remarquer.
Sa capacité de storytelling l’a aidée à se positionner comme authentique, experte, unique, remarquable et inoubliable, lui a sauvé la vie.
Ça peut être pareil pour ton business. N’est-ce pas ?
Deep Transe pour une séance de Deep Writing
𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗿𝘆𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘁’𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 :
✓ À entretenir tes prospects,
✓ À développer ta marque et, plus important encore,
✓ À développer un public plus fidèle et engagé.
Petit à petit, cela peut contribuer :
✓ À augmenter la rentabilité,
✓ À améliorer la fidélisation des clients et même
✓ À convertir les prospects en clients plus efficacement qu’auparavant.
Ce conte présente une profondeur remarquable, de nombreux symboles et de leçons à tirer.
Shahrzad, la conteuse, a pu briser la glace et la noirceur qui avaient envahi le cœur de Roi Shahryar pour remplacer sa souffrance (le problème) et cette envie de vengeance en une pure alchimie et une affection profonde (réussite) !
Je ne suis pas un Storyteller pro, mais j’adore raconter des histoires et j’en ai beaucoup.
J’aimerais bien apprendre comment mieux structurer mes histoires que j’ai en tête pour les faire attendre par mon public, mes prospects.
Depuis j’ai rencontré des personnes exceptionnelles sur le Storytelling, soit des professionnels dans le domaine, soit des gens qui savent tout simplement comment faire…pardon, écrire.
Et vous ?
𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 est l’histoire qui vous a le plus marqué ?
Avant de vous laisser partir.
Si vous êtes une femme entrepreneure, dirigeante ou leader, j’ai 3 tentations pour vous :
1. J’ai créé le cours en ligne « Augmentez votre Confiance en 7 Jours » destiné à ceux qui souhaitent se découvrir, s’aimer et se respecter, changer leur perception de soi, oser et prendre de meilleures décisions dans leur vie.
2. Si le fait de prendre des décisions, d’atteindre vos objectifs, de trouver votre place ou d’avancer selon vos désirs vous est difficile, Je vous offre une séance de découverte pour en parler et déterminer si je peux vous apporter mon aide.
3. Si vous voulez aller beaucoup plus loin et vivre une renaissance personnalisée, je vous coache pendant 3 mois avec LeadHer, un programme unique en son genre pour les entrepreneures motivées. 😎
Ici, je vais vous laisser, je vous souhaite une excellente journée et jusqu’à la prochaine fois, aimez-vous et respectez-vous.
↳ Pour le faire plus accessible à nos yeux et à notre cerveau,
↳ j’ai divisé les 30 obstacles en 6 domaines.
↳ Chaque domaine contient les obstacles qui lui correspondent.
↳ Et pour chaque obstacle, je partage une frustration et une “solution”/proposition.
Les domaines :
Cliquez sur le lien pour y accéder !
Confiance et doute de soi
Clarté et vision
Stratégie et planification
Communication
Leadership et influence
Bien-être personnel et professionnel
Confiance et doute de soi :
1. Syndrome de l’imposteur
▸Frustration : « Je ne cesse de douter de mes compétences, comme si je ne méritais pas mes succès. »
▸Solution : Explorer vos capacités extraordinaires et toutes vos petites et grandes réussites. Vous verrez à quel point vous êtes riches et compétentes.
Vous pouvez aussi être accompagnée pour accélérer le processus ou encore prendre une formation qui vous aidera à reconstruire les fondamentaux.
2. Peur de l’échec
▸Frustration : « Cette peur de l’échec me paralyse au point de me freiner dans mes prises de décision. »
▸Solution : Apprendre à accepter l’échec comme une partie inévitable du processus d’apprentissage et d’évolution.
3. Difficulté à prendre la parole N°1
▸Frustration : « Je me sens souvent éclipsée, incapable de faire entendre ma voix. »
▸Solution : Dans un premier temps, apprenez à vous écouter ainsi qu’à attendre ce que vous avez à dire. Remarquez votre style, votre intonation, votre posture, etc.
Oser à pratiquer devant un miroir. Prenez des cours de communication, de théâtre, d’improvisation.
4. Perfectionnisme
▸Frustration : « Mon obsession pour la perfection me cause de l’angoisse et me ralentit. »
▸Solution : Fixer des objectifs réalistes avec une méthode comme le SMART ou la PCVAREM. Apprendre à valoriser le progrès plutôt que la perfection.
Le retardement peut aussi se traduire par évitement et fuite. Je procrastine, ainsi je ne me montre jamais.
5. Piège de la comparaison
▸Frustration : « Je ne peux pas m’empêcher de me comparer aux autres, ce qui m’abat souvent. »
▸Solution : La clarté d’une vision et d’un sens ou d’une mission de vie (WHY) va vous aider à rester motivé et concentré sur votre propre progrès et à réaliser que chaque parcours est unique.
C’est très important d’identifier les petites voix de comparaison dans votre tête pour pouvoir les éliminer et vous libérer.
Clarté et vision :
6. Manque de concentration
▸Frustration : « Je me sens submergée par mes tâches et j’ai du mal à maintenir mon attention. »
▸Solution : Pratiquer des techniques de gestion du temps comme la méthode Pomodoro pour améliorer la concentration.
7. Vision floue
▸Frustration : « Je lutte pour clarifier où je veux aller avec mon entreprise, ce qui est décourageant. »
▸Solution : Élaborer un plan stratégique clair avec l’aide de conseillers ou de mentors expérimentés. Chercher à clarifier ce qui peut passer de catastrophique si vous allez réussir. Quelles sont les inconvenances ? Qui ne sera pas content ?
8. Fatigue décisionnelle
▸Frustration : « Prendre une décision devient épuisant car les options semblent infinies. »
▸Solution : Simplifier les choix en limitant les options et en prenant le temps de se détendre. Ou plutôt l’inverse. Prendre le temps de se détendre pour une clarté d’esprit optimale et une prise de décisions plus facile.
9. Peur de l’inconnu
▸Frustration : « L’incertitude quant à l’avenir m’empêche de saisir de nouvelles opportunités. »
▸Solution : Renforcez votre résilience en vous formant à la gestion des risques et à l’anticipation stratégique. De plus, interrogez-vous : quels mystères se cachent dans l’inconnu ? Un jugement, un abandon ?
10. Difficulté à établir des limites
▸Frustration : « J’ai du mal à dire non, ce qui nuit à mon équilibre personnel et professionnel. »
▸Solution : Apprendre des techniques de gestion des limites personnelles pour améliorer la qualité de vie.
Stratégie et planification :
11. Problèmes de gestion du temps
▸Frustration : « Je me sens constamment débordée et incapable de tout gérer efficacement. »
▸Solution : Utiliser des outils de planification et prioritiser les tâches selon leur importance. Perso, j’utilise des différentes apps
12. Manque de planification stratégique :
▸Frustration : « Je réagis plutôt que de planifier à long terme, ce qui peut créer des problèmes futurs. »
▸Solution : Se donner du temps chaque semaine pour réfléchir et planifier à long terme.
13. Difficultés à déléguer
▸Frustration : « Il est difficile pour moi de lâcher prise sur certains projets et de faire confiance aux autres. »
▸Solution : Développer vos compétences en leadership et suivez le processus de délégation de Matt Gray. Je n’arrive pas à trouver la vidéo, mais je vous partage sa chaine, c’est mieux que rien !
14. Préoccupations liées à la gestion financière :
▸Frustration : « Je me sens souvent perdue face aux aspects financiers de mon entreprise. »
▸Solution : Suivre une formation en gestion financière ou engager un conseiller financier de confiance. Cette solution nous aidera à gagner du temps, de la paix et de l’argent !
15. Défis en marketing et en ventes
▸Frustration : « Attirer de nouveaux clients et promouvoir mon entreprise est constamment un défi. »
▸Solution : Investir dans des stratégies de marketing éprouvées, it’s the right way !
Et peut-être consulter un expert en growth et authority marketing comme Florence Gregeois. Résultats garantis !
Vous êtes arrivé jusqu’à là ? J’imagine que ce que vous lisez vous plait ! Alors, si ce n’est pas encore fait, pensez à vous abonner pour ne pas rater un mot !
Communication
16. Anxiété liée à la prise de parole en public N°2
▸Frustration : « Monter sur scène me remplit d’angoisse, limitant mes possibilités de réseau et de leadership. »
▸Solution : Participer régulièrement à de petits groupes de prise de parole pour augmenter la confiance. Ou encore mieux, se faire accompagner par un professionnel comme Pierre Fourni de
▸Frustration : « Je trouve difficile de poser mes limites sans me sentir coupable. »
▸Solution : Travailler avec un coach pour améliorer l’affirmation de soi et construire une communication efficace.
18. Communication inefficace
▸Frustration : « Les malentendus sont fréquents et génèrent des conflits inutiles. »
▸Solution : Pratiquer une communication claire et transparente et demander régulièrement des retours.
19. Difficultés à créer des relations
▸Frustration : « Établir un réseau solide est essentiel, mais je lutte pour nouer des liens significatifs. »
▸Solution : Forcez-vous à assister à des événements de networking et à vous focaliser sur l’écoute active lors des interactions.
Écoutez, découvrez, posez des questions, montrez de l’intérêt pour autrui et les autres seront naturellement attirés vers vous !
20. Appréhension face à la négociation
▸Frustration : « Je me sens souvent moins préparée et nerveuse lors des négociations. »
▸Solution : Suivre des formations en négociation pour améliorer la confiance et les compétences. Un très bon livre et facile à lire sur certaines techniques de négociation est le : Ne coupez jamais la poire en deux !
Leadership et influence
21. Syndrome de l’imposteur en tant que leader
▸Frustration : « Je remets constamment en question ma capacité à inspirer et à leader les autres. »
▸Solution : C’est tout à fait normal. Nous sommes des êtres humains après tout.
Rappelez-vous ses réalisations passées, faites une introspection constructif. Quelques séances avec un mentor peuvent aider grandement.
Mais avant, quel événement ou personne a été le déclencheur de cette remise en question constante ?
22. Difficulté à motiver les équipes
▸Frustration : « La création d’un environnement motivant est complexe et parfois, je me sens impuissante. »
▸Solution : Organiser des séances de brainstorming pour impliquer l’équipe dans la prise de décisions. L’approche “Systemique” peut faire des miracles.
23. Gestion des conflits
▸Frustration : « Les conflits au sein de l’équipe me déstabilisent et j’ai du mal à les gérer efficacement. »
▸Solution : Apprendre des techniques de médiation, de négociation pour résoudre les conflits de manière constructive ainsi que de rhétorique pour s’exprimer avec plus de persuasion.
24. Défis de mentorat
▸Frustration : « Trouver le bon mentor ou être un mentor efficace peut être difficile. »
▸Solution : Rejoindre des réseaux professionnels où l’échange de mentorat est encouragé et structuré. Les petits groupes et les Mastermind entre mentors sont très efficaces aussi.
25. Création d’une culture d’entreprise forte
▸Frustration : « Il est challengeant de bâtir une culture d’entreprise qui résonne avec tous. »
▸Solution : Inviter les employés à partager leurs idées pour une culture plus inclusive et engageante. Invitez-les à devenir “cocréateurs” et pas seulement participants. Accepter aussi que votre proposition ne résonnera pas avec tous.
Bien-être personnel et professionnel
26. Lutte pour l’équilibre travail-vie personnelle
▸Frustration : « Je me retrouve souvent à sacrifier ma vie personnelle au profit de mon travail. »
▸Solution : Clarifier pour quelle raison vous le faites.
C’est très important d’analyser si c’est un vrai sacrifice, ou une fuite, ou la peur de confrontation ? Ou encore, si ce sacrifice fait partie d’une stratégie/plan d’action pour le meuilleur de votre famille. Demandez-vous si cette décision est écologique pour votre entourage.
Autrement, définissez des heures de travail strictes et s’engagez-vous à respecter les temps de pause et de loisirs.
27. Épuisement professionnel
▸Frustration : « L’épuisement me guette constamment avec tout ce que j’ai à gérer. »
▸Solution : Posez-vous les mêmes questions que pour l’équilibre pro/perso.
Posez-vous également les questions sur la raison pour la quel il n’y a pas un changement. Vous avez proposé un ? Oui. Pourquoi votre proposition n’était pas acceptée ? Non. Pourquoi vous n’avez pas osé le faire ?
28. Gestion du stress
▸Frustration : « Le stress est mon quotidien et il m’est difficile de l’apprivoiser. »
▸Solution : Travailler sur votre raisonnement. Posez-vous la question : comment peut-être une journée sans stress ? Cela vous fait peur ? C’est vide ? Ce n’est pas excitant ? Est-il votre seule excitation ?
Intégrer des pratiques de réduction du stress comme la méditation, la visualisation, la prière ou le yoga dans la routine quotidienne.
29. Trouver un réseau de soutien
▸Frustration : « Je me sens souvent isolée dans mes luttes en tant que femme entrepreneure. »
▸Solution : Rechercher activement des groupes de soutien ou des associations professionnelles de femmes.
Je me souviens, j’ai accompagné des groupes de femmes que, pour des raisons X, leur seule sortie était dans le groupe de l’association. L’isolement peut créer beaucoup de problèmes. Activez-vous !
30. Priorisation de prendre soin de soi
▸Frustration : « Je néglige régulièrement ma santé et mon bien-être pour répondre aux exigences du travail. »
▸Solution : Je vais être très sec ici. Vous n’avez qu’une vie, qu’un corps, qu’un mental et quand le temps passe, vous ne pouvez pas revenir en arrière.
Quels sont les ingrédients pour votre soin de soi ? Pour votre bien-être ?
Faites une liste. Planifier des activités de bien-être comme on planifie des réunions – elles sont tout aussi cruciales. Commencez par réintroduire une activité à la fois pour vous tenir. Demandez de l’aide à un.e proche !
Et c’est tout pour aujourd’hui.
Comme vous pouvez constater, chaque obstacle peut générer beaucoup de soucis dans notre vie pro, perso, notre santé physique, mentale, psychique. Si on combine des différents domaines, le poids est très lourd ainsi que les conséquences.
Comme vous pouvez également constater, il y a toujours une solution/proposition qui peut créer un équilibre, une homéostasie.
Clarifiez votre vision, la manière dont vous voulez vivre votre vie à long terme, votre quotidien aujourd’hui et pour l’avenir.
Si vous voulez faire un sacrifice, faites-le pour votre mieux, pour vivre la vie et non pour la subir.
Et si vous vous sentez seule, vous n’êtes pas.
Il y a toujours une personne qui peut vous soutenir, écouter, accompagner. Il s’appelle un ami.
Si vous voulez approfondir sur la libération de ce poids et reconstruire votre vie, il y a toujours une personne qui peut vous soutenir, écouter, accompagner. Il s’appelle un coach, un thérapeute, un “spécialiste”.
Moi, c’est Kostas et je suis coach pour femmes entrepreneurs, dirigeantes et leaders. Je vous aide à transformer vos freins en croissance exponentielle pour votre business.
Quand vous vous sentez prête, je pourrai vous aider de ces différentes manières :
2. Avec un coaching individuel, taillé sur vos besoins, vos rêves et vos désirs.
3. Avec mon accompagnement destiné aux femmes entrepreneures inclut du coaching individuel, du coaching de groupe, des sessions MasterMind, et bien sûr, une communauté dédiée au soutien et au partage. Comming soon😉 Pour ça, abonnez-vous pour rester informée !
✓ Si cet article vous a plu, cliquez sur like, ça va me faire plaisir 😎 Ok, la prochaine fois, je mettrai des images aussi !
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Ici je vais vous laisser. Je vous souhaite une excellente journée et jusqu’à la prochaine fois, aimez-vous et respectez-vous.
Très souvent, je parle du Voyage du héros. Ce voyage est notre vie et chacun de nous a sa propre histoire à raconter.
Cette histoire est la narration de notre propre avancement, de notre passé et de notre avenir.
Mais, qui raconte cette histoire ? Ça ne peut pas être n’importe qui, non ?
LÀ, c’est le moment le plus critique pour notre avenir.
Vous voyez, cette narration est divisée en 2 parties : 1. Une narration qui raconte notre passé, 2. Et une autre qui raconte notre avenir.
La différence entre une vie réussie ou non, c’est le narrateur lui-même.
Je vous explique. 😉
Il y a 2 types de narrateurs :
𝟭) Le 1ᵉʳ, est le narrateur à qui l’on a donné, depuis des années, l’OK pour qu’il raconte notre vie, notre passé ET notre avenir, à sa manière. Très souvent, ce narrateur est influencé par les événements ainsi que par les paroles des personnes qui vous entourent. Cette influence créera notre « réalité ».
𝟮) Le 2ᵉ, est le narrateur avec qui l’on a choisi de collaborer pour déconstruire et reconstruire notre passé et notre avenir.
Oui, il est nécessaire de déconstruire notre avenir, car l’image que nous avons aujourd’hui a été basée sur l’histoire et la mentalité de ce premier narrateur.
La nouvelle narration sera construite sur un mindset de croissance, bien aligné avec notre vision et notre mission.
Je n’ai jamais travaillé dans un studio de production documentaire, mais j’ai été chargé des centaines de fois pour aider sur le remplacement du narrateur.
C’est le moment où la vie de la personne change. C’est le moment où on se rend compte que nous avons des capacités extraordinaires et que nous n’avons probablement jamais utilisées, du moins consciemment.
On peut construire une nouvelle narration extraordinaire en 3 Étapes.
1. On commence par identifier le vocabulaire du narrateur et à quel niveau exact sa narration crée des blocages dans notre vie.
2. L' »Interviewer » afin de comprendre quelle(s) voix se cache(nt) derrière sa personnalité. Vous pouvez le faire en utilisant l’exercice que je vous ai proposé dans mon post. (Lien dans le commentaire)
3. Commencer à réécrire la mission et la vision de notre vie, puis commencer à reconstruire la narration de notre passé ET de notre avenir. Si pour votre passé, la reconstruction vous semble difficile, il est toujours bon de demander de l’aide, car le 1ᵉʳ narrateur peut reprendre le contrôle.
Cette narration EST notre avenir et c’est nécessaire de prendre soin de chaque mot 😉
Alors, êtes-vous un.e bon.e narrateur.ise de votre aventure ?
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