La libération de ma cousine Dorothée marque le moment où elle franchit le cap de la décision pour passer à l’action. Les âmes de ces ancêtres s’envolent autour d’elle !
La question du jour
Sur un fil électrique, 3 oiseaux se reposent. 🐦⬛
2 d’entre eux décident de s’envoler.🕊️
Combien d’oiseaux restent sur le fil ?
La réponse est… 👇🏼
Ils restent 3 oiseaux ! Mais pourquoi ?
Parce que la différence entre 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲𝗿 de faire quelque chose et réellement 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 est immense.
Comme ces oiseaux sur leur fil, beaucoup des entrepreneurs « décident » de transformer leur vie, mais restent paralysés.
C’est là que la plupart des rêves rentrent dans le caveau des oubliettes. 😐
Mais si l’on examine de plus près cette différence entre décision et action, on découvrira plusieurs éléments clés :
1. La zone de sécurité :
Décider de rester dans notre zone de sécurité, agir nous pousse à sortir.
Les oiseaux peuvent « décider » de s’envoler tout en restant confortablement perchés.
2. La peur :
Entre la décision et l’action on trouve souvent le mur de la peur.
Peur de l’échec, de l’inconnu, du jugement.
Ces oiseaux immobiles symbolisent notre paralysie face à ces craintes.
3. L’inertie (inaction) :
Notre cerveau est programmé pour l’économie d’énergie. La décision ne coûte rien, l’action demande un effort.
4. Le temps présent :
Prendre une décision, c’est penser à demain, mais agir se fait maintenant.
C’est comme planifier un voyage : on choisit la destination plus tard, mais on fait les valises aujourd’hui.
Chaque action immédiate est un pas vers le futur qu’on imagine. Ainsi, même si nos pensées sont tournées vers ce qui va arriver, c’est dans le moment présent que tout commence.
La question est :
Est – ce qu’on peut transformer cette inertie en action d’une manière durable ?
Bien sûr que oui !!
Je vous propose 4 réflexions/actions pour y arriver !
1. Créer un pont entre l’intention et la réalisation
a) Définir clairement votre objectif final
Précisez votre but avec des méthodes SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel. Ou encore, ma préférée, PCVAREM : Positif, Contextuel, Vérifiable, Atteignable, Réalisable, Écologique, Motivant
b) Identifier les étapes intermédiaires nécessaires
Décomposez votre objectif en toutes petites étapes. Chaque petite étape déviant un mini objectif. C’est plus facile comme ça.
c) Mettre en place un calendrier réaliste
Attribuez des dates à chaque étape, en tenant compte des imprévus car la vie est remplie de surprises.
N’utilisez pas l’imprévu comme excuse pour arrêter et stagner.
Utilisez un outil de gestion de projet pour visualiser et suivre votre progression dans le temps. J’utilise Notion et Kortex.
d) Anticiper les obstacles potentiels et préparer des solutions
Listez les défis possibles (ex : manque de temps, problèmes techniques).
Identifiez des ressources ou des personnes qui peuvent vous aider en cas de besoin.
2. Mettre en place des actions concrètes, même petites
a) Décomposer votre objectif en micro-actions quotidiennes
Transformez chaque étape en tâches de 15-30 minutes. Ex : « lire un bouquin qui m’aidera à avancer même si j’ai la flemme » ou « Faire mon administrative même si ça me fait peur ».
Intégrez ces micro-actions à votre routine quotidienne.
b) Célébrer chaque petite victoire
Récompensez-vous après chaque micro-action accomplie.
Tenez un journal de vos accomplissements.
Partagez vos progrès avec un ami ou sur les réseaux sociaux pour renforcer votre motivation.
Attention que la récompense soit de la nature de vous aider à avancer et pas de vous tirer vers l’arrière. Ex : j’ai couru 3 km, donc je vais me récompenser avec un double burger, double fromage, double bacon, sauce BBQ et des frites. Le tout accompagné d’un litre de cola.
c) Rendre ces actions si petites qu’il devient impossible de les éviter
Simplifiez au maximum. Si « écrire un post » semble trop, optez pour « écrire un paragraphe » ou même « écrire une phrase ».
Éliminez toute excuse de ne pas agir, même en 5 minutes. Je me suis bien battu avec mes anciennes habitudes pour me libérer et établir des nouvelles.
L’écriture de 3 minutes/jour est devenu 5, puis 10, ensuite 20, puis automatique.
3. Accepter l’inconfort d’une transformation
a) Reconnaissez que l’inconfort est signe de croissance
L’inconfort n’est pas une ennemie, mais plutôt un allié. Tenez un journal de vos moments d’inconfort et des apprentissages qui en arrosent…sans vous juger.
C’est très important, car lorsque vous le relirez quelques années plus tard, vous serez surpris.
À garder en tête et à répéter quotidiennement : la zone de confort ou zone de sécurité n’offre pas de croissance ni de la liberté qui vient avec.
b) Développez votre tolérance à l’inconfort progressivement
Commencez par de petits défis quotidiens hors de votre zone de confort.
Ex: commencer à vous exprimer un peu différemment que d’habitude, essayer un nouveau sport. Augmentez progressivement la difficulté de ces défis.
c) Regardez chaque moment d’inconfort comme une opportunité d’apprentissage
Après chaque situation inconfortable, réfléchissez : Qu’ai-je appris ? Comment ai-je grandi ? Notez ces réflexions.
Transformez : « J’ai peur de… » en « Je suis curieux(se) de voir comment…« .
Remplacer : “Je dois” et le « il faut » par des milliers des mots qu’existent dans le dictionnaire français. J’ai écrit un post sur ce sujet. Cliquez ici pour le lire
4. Se concentrer sur le processus plutôt que le résultat final
a) Appréciez chaque étape de votre progression
Tenez un journal de gratitude axé sur votre parcours. Chaque soir, notez 3 choses que vous avez apprises ou améliorées, peu importe leur taille. Célébrez le chemin parcouru.
b) Adaptez votre approche en fonction de ce qui fonctionne
Faites un bilan hebdomadaire : Qu’est-ce qui a bien marché ? Qu’est-ce qui peut être amélioré ? Ajustez votre plan en conséquence. Restez flexible et ouvert aux nouvelles méthodes.
c) Développez des habitudes durables plutôt que des solutions rapides
Identifiez les habitudes clés pour votre succès à long terme. Ex : méditation quotidienne, lecture régulière dans votre domaine. Intégrez-les progressivement à votre routine.
d) Mesurez votre succès par la constance de vos efforts, pas juste les résultats
Créez un système de suivi de vos actions quotidiennes. Ex : calendrier où vous cochez chaque jour d’action. Valorisez la régularité de vos efforts, pas seulement les résultats visibles.
Donc, la vraie question n’est pas :
Qu’est-ce que je décide de faire, mais …
Quelle action concrète vais-je accomplir maintenant ?
Les oiseaux qui font une vraie différence sont ceux qui déploient réellement leurs ailes.
Parfois, pour déployer véritablement ses ailes, on a besoin plus qu’une simple décision. Je parle du besoin d’un accompagnement structuré et bienveillant.
La différence entre décision et action, c’est précisément là où le programme Renaissance intervient comme un catalyseur puissant.
Car pour déployer véritablement ses ailes, on a besoin plus qu’une simple décision – on a besoin d’un accompagnement structuré et bienveillant.
Comme ces oiseaux sur leur fil, beaucoup de femmes entrepreneures « décident » de transformer leur vie, mais restent paralysées par l’inertie.
Le programme Renaissance est conçu exactement pour cela : transformer l’intention en action concrète.
Comment ?
- En clarifiant votre vision : Plus question de rester perchée sur votre fil ! Ensemble, nous définissons précisément où vous voulez voler.
- En renforçant votre confiance : L’inertie se nourrit de doutes. Renaissance vous donne les ailes de la confiance pour oser l’envol.
- En bâtissant un plan d’action concret : Fini les « je devrais », place aux « je fais ». Chaque battement d’ailes est planifié et réalisable.
- En cultivant la proactivité : L’inertie cède la place à l’initiative. Vous n’êtes plus l’oiseau qui décide, mais celui qui s’envole vraiment.
- En améliorant votre communication assertive : Pour que vos décisions ne restent pas des mots en l’air, mais deviennent des actions qui résonnent.
- En vous permettant de prospérer globalement : Car le véritable envol n’est pas juste professionnel, il est holistique.
► Alors, êtes-vous prête à transformer l’essai ?
► À faire de vos décisions des actions concrètes ?
► À quitter ce fil où tant restent perchées malgré leurs « décisions » ?
Avec Renaissance, vous ne serez pas l’oiseau qui décide de s’envoler.
Vous serez celle qui déploie ses ailes et prend son envol, transformant chaque intention en réalisation, chaque rêve en réalité.
Prête pour votre Renaissance ?
